Jeg er sertifisert NLP-Practitioner coach, Polyvagal therapy practitioner (det autonome nervesystemet og vagusnerven), og har årsstudium i psykologi fra Universitetet i Bergen. Jeg har tidligere jobbet som lærer og nå de siste ti årene som ergoterapeut. 

Coaching er en måte å lære om deg selv på. Hva du trenger for å trives, hvilke styrker du kan spille på, og verdier du skal navigere etter. Hva skal til for at du skal fungere på ditt beste? Hva er viktig for DEG?

NLP står for:

Nevro- handler om hvordan vi bruker hjernen og nervesystemet til å oppfatte og reagere på verden.

Lingvistisk- viser til språket vi bruker, både det vi sier høyt og det vi sier inni oss (indre dialog), og kroppsspråket. 

Programmering- betyr hvordan vi kan endre våre mentale "programmer" - altså tankemønstre, følelser og atferd- for å oppnå bedre resultater.

Hva er NLP-coaching?

NLP -coaching er en form for personlig utvikling og mental trening som bruker teknikker fra NLP for å hjelpe deg å:

- nå mål

- endre begrensende tankemønstre

- styrke selvtillit og kommunikasjon

- håndtere stress

- forbedre relasjoner eller prestasjoner

Som NLP-coach vil jeg kunne hjelpe deg å identifisere hvordan du tenker, kommuniserer og handler- og hvordan små endringer kan skape store resultater.

Eksempel:

En person som stadig sier til seg selv " Jeg er ikke god til å snakke foran folk" kan NLP lære å:

  - endre den indre dialogen

  - bruke visualisering og språk for å styrke selvtilliten

  - omprogrammere tankemønstre knyttet til frykt og prestasjon

Vi har alle de ressursene og kreativiteten vi trenger i oss, men det kan være enklere å oppdage og erfare disse sammen med en coach og dermed oppnå endring mot noe bedre.

Temaer som kan være utfordrende:

- Vanskelige relasjoner

- Utbrent og utmattet

- Skolevegring

- Høysensitivitet

- ADHD

- Angst/sosial angst

- Psykososialt arbeidsmiljø

- Karrierevalg

- Jobbintervju

- Pårørenderollen

Når ditt liv er i balanse fungerer du bedre. Som coach er jeg en nøytral samtalepartner som har deg og dine mål i fokus.

Priser

Kontaktopplysninger: